Traverser l'année
Traverser le chaos
Un voyage en cinq épisodes pour faire face aux transitions de votre vie, un deuil, un déménagement, des bouleversements, une rupture ou de nouveaux choix de vie.
Les changements font partie de la vie de manière aussi sûre que le fait de respirer et de se nourrir.
Seule différence: ils ne sont pas toujours faciles à vivre et occasionnnent beaucoup de remue-ménage... souvent pour le bien. Mais quand on est dans la tourmente, c'est un peu difficile de s'en rendre compte.
Cet atelier vous propose un chemin pour aller à la rencontre de vous-même et du sens à trouver quand on a l'impression qu'il n'y en a aucun.
Votre vie est un peu, beaucoup, totalement chamboulée depuis que vous...
... avez changé de travail ou vous l'avez perdu
... avez déménagé et emmagé ailleurs
... êtes tombé-e amoureux ou amoureuse
... vous êtes marié-e ou vous avez emménagé seule ou à deux
... avez vécu une rupture
... êtes arrivé-e à la retraite
... avez gagné à la Loterie ou avez touché un héritage
... avez franchi une "dizaine" de plus et vous le vivez moyennement
... la maladie s'est invitée dans votre vie ou vous avez guéri
... avez perdu quelque chose de précieux pour vous et ne savez pas le remplacer
Ou tout simplement vous avez encore un autre bouleversement ou un cumul de tout ça (ou autre chose) et vous avez envie de prendre un pas de recul.
Dans cet atelier, vous...
... vous offrirez un voyage en 5 étapes à la rencontre des grandes émotions de la transition.
Déni, puis colère, tristesse et peur pour ensuite reprendre pied et construire votre nouvelle vie. Vous pourrez ainsi découvrir peu é peu la couleur qu'elle prendra de l'autre côté du changement.
Ainsi, vous pourrez littéralement traverser vos émotions par la créativité et tous les outils qui vous seront proposés au fil du chemin.
Ce qui vous attend concrètement
A chaque étape, vous allez retrouver une vidéo "fil rouge" et des documents à télécharger pour bien vivre les propositions créatives qui vous seront faites. Il y aura de l'écriture, du collage, du dessin, autant de moyens qui vous permettront de vivre "corporellement" et pas uniquement en théorie les émotions que vous traversez.
Voici les titres des étapes que vous vivrez, à chaque fois à votre rythme.
- Séance 1: Ouvrir le chemin
- Séance 2 : Ausculter la colère
- Séance 3: Aller à la tristesse
- Séance 4 : Construire la suite
- Séance 5 : S'affirmer dans sa nouvelle vie
Votre alliée: la créativité
Tout le monde est créatif mais souvent, on a oublié cette information capitale en chemin.
Cet atelier vous offre de renouer avec votre esprit créatif par le collage, le dessin, l'écriture avec des exercices simples et surprenants.
Il est inspiré à la fois par le Journal créatif et les Pratiques narratives ce qui fait que vous allez voyager dans vos histoires préférées, cueillir des pépites et transformer toute cette scintillance en matière concrète à vivre au quotidien.
Oui, je le veux!
180.00
pour les cinq séances
- Des vidéos pour chaque session
- Des documents à télécharger pour suivre le processus
- Des tutoriels "techniques"
- Des bulles de bonheur
- Un accès pendant une année et la possibilité de télécharger l'ensemble des propositions
Un atelier à suivre en toute autonomie, à son rythme
"Traverser l'année" est un processus créatif puissant qui vous permettra de déposer ce qui doit l'être et d'emporter vos expériences enrichissantes avec vous pour la suite.
Ce processus vous offrira de quoi faire le point et vous alléger... C'est en tout cas l'idée.
Les Filles d'Olympe sont une proposition de Filigranes Sàrl, société fondée et animée par Florence Hügi
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Courriel: florence@filigranes.ch
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